Häufig gestellte Fragen

- Ist das Hungergefühl überhaupt zu ertragen?
Bei richtig durchgeführtem Fasten, das heißt ausreichend trinken (vorwiegend Wasser) und vor allem ausreichend abführen, gibt es faktisch keinen Hunger. Man darf Hunger (echten) nicht mit Gusto verwechseln.

- Muss ich als Kaffeetrinker und Raucher während des Fastens auf diesen Genuss verzichten?
Auf das Rauchen sollte man überhaupt für immer verzichten. Der Genuss von Sucht- und Reizmitteln während der Fastenzeit ist grundsätzlich nicht zu empfehlen. Als Substitut kommt allenfalls koffeinfreier Kaffee in Frage.

- Die Einnahme von Glaubersalz ist unerträglich, kann ich darauf verzichten?
An Stelle von Glaubersalz können auch andere Mittel wie Bitter oder FX Passagesalz verwendet werden. Außerdem kann man sich mit einem Einlauf (den man auch zusätzlich zum Glaubersalz anwenden soll) helfen. Eines jedoch ist klarzustellen, ohne entsprechende Darmreinigung ist ein Fastenerfolg nicht möglich.

- Kommt es während der Fastenwoche zu Mangelerscheinungen?
Der menschliche Organismus ist wunderbar dazu geeignet eine begrenzte Zeit ohne feste Nahrung auszukommen. Bei Einhaltung der Fastenregeln kommt es bei einer Fastendauer von von bis zu 10 Tagen zu keinerlei Mangelerscheinungen.