Leben in Balance
Ein Seminar mit Dipl. Shiatsu Praktikerin
Gerlinde Elisabeth Geiregger
Leben IN BALANCE
Zu einem Leben in Balance gehört die Einheit von Körper Geist und Seele. Ziel dieses Seminare ist es alle
drei Ebenen gleichermaßen zu berühren. In diesem Programm werden in aktiver und passiver Form,
die verschiedenen Möglichkeiten zur Steigerung von Wohlbefinden und Fitness erarbeitet
um ein Leben in Balance leichter zu machen.
Montag:
Begrüßung, Vorstellungsrunde und gemeinsames Abendessen.
Dienstag und Mittwoch:
Bewegt in den Morgen durch Walking im Nüchterntraining im
Fettstoffwechselbereich, Mobilisation
Frühstück
Entspannung u. leichtes Stretching u. Selbstmassage (Do-In)
Nachmittags Möglichkeiten für Shiatsu-Behandlungen oder Erstellung eines
persönlichen Fitnessprogrammes
Energetische Körperübungen (Joga, Akupressur, bewegte Meditationen)
Abends Pausenübungen für den Alltag, Entspannung u. Meditation
Bei Schönwetter finden die Einheiten auch in freier Natur statt
Donnerstag:
Aktives Erwachen
Wirbelsäulengymnastik u. funktionelle Kräftigung
Mittagessen und Abschlussrunde
In der Verbindung von Himmel und Erde
findet sich die wahre LEBENSFREUDE
Termin: Mo 16. - Do 19. August
Beginn: Mo 17:00 (Abendessen),
Ende Do ca. 13:30
Seminarpreis: 160,0
Unterkunft mit Vollwert-Vollpension: im EZ 43,0/Tag; im DZ 38,0/Tag HP -5,0
Freier Zugang zur hauseigenen Wellness - Oase.
Schön, wenn DU dabei bist !
Weiter zur Anmeldung:
fastenhaus@aon.at
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