Früchtefasten & Wandern, - DER Fitnessurlaub
Das Fasten mit Früchten ist die sanfteste Art des Heilfastens.
Wandern ist eine ideale Ergänzung zum Früchtefasten. Wandern hebt die Stimmung, senkt überhöhten Blutdruck
und Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, baut Stress ab und fördert die Entschlackung und Entsäuerung.
Früchtefasten zählt zu den intensiv reinigenden Naturheilverfahren.
Säure-Basen-Haushalt, Hormon- und Antikörperproduktion, die gesamten Stoffwechselreaktionen normalisieren sich
und das Immunsystem wird gestärkt.
Früchte regen mit ihrem hohen Wassergehalt die Ausscheidung an, sie sind außerdem reich an wertvollen
Ballaststoffen. Diese tragen wesentlich zur Entgiftung bei. Darüber hinaus sind Früchte die beste
Mineralstoffquelle die wir kennen.
Der Körper bekommt die erforderlichen Vitamine, Vitalstoffe, Spurenelemente, Mineralstoffe und
durch den Fruchtzucker ausreichend Energie. Dies alles in der von der Natur vorgegebenen Zusammensetzung.
Die dabei erzielte Gewichtsabnahme ist "nur" eine Nebenwirkung.
Elemente dieser Woche werden sein:
Schwerpunkt Bewegung in gesunder Natur (finde Freude an der Bewegung)
Entschlackungstag mit Tee und Säften.
Freier Zugang zum Wellness Bereich mit Hallenbad, Sauna etc.
Entspannung (abschalten lernen)
Tägliche Fastengespräche
Ernährungsimpulse (Gesundes tut gut und schmeckt auch gut).
2009 nicht im Programm!!
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